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澳门威尼斯人官网:感悟太极拳的“对称劲”

时间:2017-11-2 9:56:49  作者:  来源:  查看:59  评论:0
内容摘要:“对称劲”是太极拳运动的内在要求。例如开与合,它们是方向相反的两种对称的力。这种对立、统一的矛盾的双方共处于物体的同一体,是物质存在的形式。凡物体都在运动着,运动有自身的或外力作用下的运动。太极拳行拳走架、修炼内功就是自身一种内在的运动。“对称劲”的修炼是通过意识的作用引导肢体阴...
“对称劲”是太极拳运动的内在要求。例如开与合,它们是方向相反的两种对称的力。这种对立、统一的矛盾的双方共处于物体的同一体,是物质存在的形式。凡物体都在运动着,运动有自身的或外力作用下的运动。太极拳行拳走架、修炼内功就是自身一种内在的运动。“对称劲”的修炼是通过意识的作用引导肢体阴阳、开合、虚实等辩证运动,以强化人们的意识,培养良好的精神状态和心理状态,提高健康水平和防御能力。对于太极拳初学者,老师总强调“有上即有下,有前即有后,有左即有右”。而很多人行拳走架时,往往注意不到之一点。究其原因,就是没有悟到这种“对称劲”。其实,对称劲就是手与手、手与肘、手与足、手和腰、膝与肘等等的上下、前后、左右相对劲力。再者太极拳的定势,更离不开支撑八面的对称状态,上下左右,相因相系。 稳定性是太极拳的一个基本要求,无论行拳、定势,凡举手投足都要稳如泰山。稳定来源于平衡,人体在运动中需做出各种不同的动作,如窜蹦跳跃,闪展腾挪等,但不论什么动作,都必须保持身体的平衡。同时做到身体内外相合、上下相随、协调一致。这样,才能引进落空,粘连粘随 ,人刚我柔,我顺人背,引进落空。这种稳定性的培养,首要的是找到“对称劲”的感觉,然后加以修炼,达到理想的境界。 另外,太极八法功也势势不离“对称劲”。以掤劲为例,手臂前掤时命门后撑,手臂上掤时重心亦有下沉之意。“对称劲”在太极十三势的虚实转换中形成并灵活运转,一定要加以细心体会。还有混元太极拳的缠丝功,进退、左右、上下、里外、順逆、引进都要缠,其关键在于均衡、对称、协调,无所偏倚,无过无不及。阴阳得中,虽有主客分,一气甚平均。 再有,修炼“对称劲”,可以把零散的、小的力整合成整的、更大的劲。也就是调动全身整体之力,形成一个整劲。这既可以实现身体的协调一致,均衡发展,也可以使内劲和外力结合成为整体,通过蓄发、收放、屈伸、柔刚等劲力发放出技击的合力。太极拳要求虚领顶劲,气沉丹田,立于平准,活似车轮,其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手等,只有通过“对称劲”的修炼才能达到要求和提高水平。老师说过,劲力不整,不可言“懂劲”。 总之,“对称劲”贯穿于太极拳行拳的始终,可以说是混元太极拳习练水平的一个标志。 威尼斯人 威尼斯人官网 威尼斯人网址 威尼斯人官网 威尼斯人网上娱乐 威尼斯人网址 威尼斯人网上赌场 澳威尼斯人线上娱乐 威尼斯人开户 威尼斯人开户 威尼斯人网上赌场 威尼斯人网址导航 威尼斯人官网 澳门威尼斯人开户 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人注册 威尼斯人线上投注 威尼斯人网上娱乐 威尼斯人赌博平台 威尼斯人备用网址 澳门威尼斯人官网 威尼斯人网上开户 澳门威尼斯人赌城 威尼斯人官网开户 威尼斯人投注 威尼斯人网上投注 威尼斯人在线投注 澳门威尼斯人官网 威尼斯人开户 威尼斯人网址 tt娱乐 tt娱乐平台 tt娱乐官网 tt娱乐官网 tt娱乐场 tt娱乐开户 澳门星际 星际娱乐场 澳门星际官网 澳门永利 澳门永利官网 澳门永利娱乐场 澳门永利注册 澳门永利开户 澳门永利开户注册 现金网 现金网开户 现金网网址 电子游戏 mg电子游戏 pt电子游戏 mg摆脱电子游戏 MG电子游戏 mg电子官网 MG电子游戏 老虎机怎么玩 老虎机怎么玩 mg电子游戏娱乐场 mg摆脱游戏 mg电子游戏

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